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Gesundheit

"Gesundheit ist doch eh selbstverständlich" - oder?!

Ach wirklich? Jeder der sich schon einmal nicht so gesund gefühlt hat, weiß, wie wichtig es ist, dass es einem gut geht. Viele Menschen achten nicht genug auf ihren Körper, ihre Gefühle und dass man sich mit sich selber gut fühlt. Genauso wie mit den Vokabeln in der Schule vergisst man mit der Zeit, wie es sich anfühlt, wenn man sich wohl fühlt. Man verlernt es, auf sich selber zu hören. Deshalb ist es ganz wichtig, immer wieder darüber nachzudenken, was einen gesund macht.

Zwischen Schwarz und Weiß gibt es ganz viel Grau: Genauso wie es nicht nur die Farbe Schwarz und die Farbe Weiß gibt, gibt es auch ganz viele Grauschattierungen. Soll heißen: Es gibt immer ein "Dazwischen". Es gibt ganz viel ganz viel zwischen "krank" und "gesund". Und man kann auch immer noch "gesünder" sein, wenn man lernt, auf sich und seinen Körper zu hören. 

Was macht eigentlich gesund? 

Das ist gar nicht einfach zu sagen und ist für jeden auch ein bisschen verschieden. Für die meisten Menschen heißt "gesund" sein, dass man einen fitten, gut aussehenden Körper hat, keine Beeinträchtigung hat und nicht krank ist. Schöne Haut, Sixpack & Co. - das alleine ist es sicher nicht. Neben dem Körper, Sport und Ernährung gibt es auch noch ganz viele seelische Sachen, die gesund halten oder machen, z.B. wenn man sich gut mit der Familie versteht, Spaß mit den Freunden hat, einem die Ausbildung oder der Beruf taugt oder wenn man generell mit dem eigenen Leben zufrieden ist. 

Anlaufstellen

Wenn du dich allgemein zum Thema Gesundheit, Krankheit und Körper informieren möchtest oder das Gefühl hast, dass mit dir deiner Gesundheit etwas nicht stimmt, dann helfen dir die folgenden Links weiter:

 

TiPP:

Du fühlst dich nicht gesund und hast im Internet nachgeforscht? Jetzt bist du noch verwirrter? Lass dich nicht verunsichern: Ein Arztbesuch schafft Klarheit!

Unter dem Themenbereich Rat & Hilfe haben wir für dich Kontakte zu Hilfsstellen und Hotline gesammelt, wenn du einmal Unterstützung in einer Krise oder Notsituation brauchst!